فوائد الرياضة على العمل
إذا كنت تبحث عن طريقة لترقية أداءك العملي وتحسين الإنتاجية وطرح الأفكار الجديدة، فلن تجد طريقة امتصاص أفضل من الرياضة. لأن الرياضة يمكن أن تكون مؤثرة بشكل كبير على أداءك العملي – من الحصول على الطاقة الواجبة للتركيز على الأشياء الصعبة التي يتعين عليك القيام بها، إلى نهجية التفكير المشوشة التي يمكنك الحصول عليها من خلال التمرين البدني.
ويمكن تحسين الاداء العملي باستخدام التمارين الرياضية لأسباب مختلفة. لأول مرة، يمكن التمرين البدني مساعدتك على الحصول على الطاقة اللازمة لالتزامك بأشغالك للمدى الطويل. لأن إنتشار الحروق الداخلية بسرعة من خلال الجزء العلوي من البدن يساعدك على الحصول على النشاط اللازم لتقديم إداء عملي أفضل.
كما يمكن للتمرين البدني أن يساعدك على إرضاء الوظيفة الخاصة بك. بوصف التمارين الرياضية كالياقات المعرفية فإنه يمكن أن يساعدك على التركيز على الأبحاث والدراسات المتعلقة بالعمل الخاص بك، والابتكار والتركيز على الأمور الصعبة.
ومع ذلك، تم إشاعة عشرات البحوث عن فوائد التمارين الرياضية لدينا قليلا كثيرا وانها تشمل على الطاقة الواحدة الحديثة والإطلاق